顎 ニキビ

顎にできてしまうニキビは、「大人ニキビ」の典型のように言われています。
なかなか治りづらいことでも、有名ですね。

顎っていうと、どうしても、触りたくなる場所ですからね。
触っていると、それが、刺激になったり、指とか手についていたばい菌とかが、入り込んで、余計に治りづらいことにもなっていくんだそうです。

基本的には、触らないっていうことが、顎ニキビだけではなくて、ニキビ全般にも言えることなんだそうです。
でも、どうしても、癖になってしまっていて・・・っていうようなときには、簡単なメモとか日記とかを付けるようにすると、だんだんとそれをしなくなるんだそうです。
つい触ってしまったときは、どのような時かを、意識に上らせることができるようになって、触らなくなるようになっていくんだそうです。

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